Tréningy na obdobie Apríl - Október (členovia a klienti Bratislava)
| Pondelok | 18:00 - 20:00 | štadión Lafranconi |
|---|---|---|
| Štvrtok | 18:00 - 20:00 | štadión Lafranconi |
| Sobota | 9:30 | Železná studnička (malé parkovisko vpravo hneď za červeným mostom) |
Ak ešte nie ste naším členom alebo klientom a zaujímate sa o behanie, prídite sa pozrieť na náš tréning v sobotu (prídite prosím na 9:15 aby ste sa mohli s trénermi aj trochu porozprávať. Budeme sa na Vás tešiť.
RunForFun sú: bežeckí tréneri, tréningové plány, rady a návody, tréningy s trénerom, individuálny prístup
Zdá sa vám, že to sami nezvládnete?
Skúste to s naším tímom kvalifikovaných trénerov a skúsených pretekárov, ktorí sú pripravení:
- vypracovať pre Vás optimálny tréningový plán, či už si chcete zlepšiť zdravie, alebo odbehnúť maratón,
- trénovať s Vami,
- zostaviť primerané tréningové skupiny,
- poradiť Vám.
Výsledky pocítite čoskoro
- Po troch týždňoch prvé zlepšenia kondície a nálady.
- Po polroku skvelý pocit a hrdosť na svoje výsledky.
Prečo behať?
- Beh je účinný prostriedok v boji proti civilizačným chorobám.
- Behom odbúraš stres, pomôžeš si udržať duševnú rovnováhu a zlepšíš kvalitu spánku.
- Pravidelný beh zlepší tvoje zdravie – posilní srdce, zníži riziko srdcového infarktu, zlepší pružnosť ciev, zníži vysoký krvný tlak, pomôže ti znížiť nadváhu, resp. udržať zdravú telesnú hmotnosť, zväčší hustotu kostí, čím zabráni osteoporóze.
- Beh zvýši tvoju energiu, zlepší kondíciu, predĺži ti život a dá ti pocit mladosti.
- Beh je dobrá príležitosť stretnúť a spoznať zaujímavých ľudí.
V našom tíme sú tréneri I. triedy, účastníci majstrovstiev sveta, niekoľkonásobní majstri Slovenska, viacerí najlepší súčasní slovenskí maratónci, olympionici, a. i.
