Pravidelné tréningy s trénermi.

Pravidelné tréningy máme v rovnakých časoch a mieste ako sú bežecké tréningy.

V letnom období môžeme meniť terény a tým aj miesto tréningov podľa potrieb tréningového procesu členov.

Miesta a časy tréningov v zimnom období prispôsobujeme aktuálnemu stavu podmienok pre trénovanie – kombinujeme atletickú halu a terén.

Individuálne tréningové plány (e-mail)

Nemusíš byť stále s nami v kontakte. Týždenné tréningové plány dostávaš pravidelne mailom. Ty si zvolíš, kedy chceš splniť tréningový plán v rámci jeho platnosti. Výsledok nám buď zašleš mailom, alebo iba jednoducho sprístupníš dáta o svojich tréningoch na webe pre trénerov.

Individuálny tréning s trénerom

Časový rozsah a náplň individuálneho tréningu sa dohodne vopred. Je určený pre 1-2 účastníkov a je zameraný na skvalitnenie techniky pohybu a odstránenie chýb. Počas tréningu sú možné aj konzultácie ohľadom správneho nastavenia tréningových plánov a doplnkových cvičení.

Dĺžka : 1 hod. alebo podľa dohody

Miesto : podľa dohody

Dátum a čas : podľa dohody

Počet účastníkov : 1-2