Kempy
Komu sú naše kempy určené
Našich kempov sa zúčastňujú bežci začiatočníci ale aj veľmi pokročilí, takí, ktorí majú s behaním malé skúsenosti, ale aj veľmi skúsení bežci vytrvalci aj na maratónske trate.
Na kempe pristupujeme k účastníkom individuálne. Naši tréneri disponujú teoretickými vedomosťami a dlhoročnými skúsenosťami, získanými trénovaním množstva vrcholových a rekreačných bežcov. Každý získa nové cenné informácie a skúsenosti, bez ohľadu na to, či je úplný začiatočník, alebo napr. pravidelne behá maratón pod 3hodiny.
Prihlás sa, ak:
-
- nejaký čas už behávaš a chceš posunúť svoju výkonnosť na vyššiu úroveň
-
- sa stretávaš stále s nejakými bežeckými problémami a nevieš si s nimi rady
-
- sa chceš dozvedieť viac o bežeckom tréningu, regenerácii a výžive
-
- si úplný začiatočník a s behom sa ešte len zoznamuješ
-
- sa chystáš bežať svoj prvý maratón alebo polmaratón (nezáleží na Tvojej výkonnosti)
-
- si pravidelný účastník akýchkoľvek pretekov a smeruješ k ešte lepším časom
- si chceš oddýchnuť od každodenných povinností s ľuďmi podobne „postihnutými“
Zvládneš to?
Kurz sa prispôsobí Tvojim schopnostiam. Máme piatich trénerov, ktorí si účastníkov rozdelia do skupín podľa výkonnosti. Tréningy sa potom robia individuálne pre danú skupinu. Ak niektorý člen skupiny začína byť neprimerane unavený alebo má iné problémy (napr. s pohybovým aparátom), tréning mu primerane upravíme, odporučíme skrátiť tréning alebo vynechať tréningovú jednotku, prípadne nahradiť regeneráciou.
V každom prípade, naše kempy sú stavané tak, aby Ťa naučili dôležité zásady tréningového procesu. Ponúkajú ukážky dôležitých typov tréningov, nie drinu od rána do večera. Neočakávaj teda, že na našom kempe nabeháš množstvo kilometrov a to zlepší Tvoju výkonnosť. Čakaj školu – informácie, praktické ukážky a najpoužívanejšie typy tréningov, ktoré môžeš následne zaradiť do svojho tréningu a tým dosiahnuť dlhodobé zlepšenie výkonnosti.
–
Kempy organizujeme od roku 2013 v rámci našej bežeckej akadémie, buď VEREJNÉ – prístupné širokej verejnosti, alebo FIREMNÉ – postavené takpovediac na mieru podľa požiadaviek objednávateľa – firmy/skupiny bežcov.
